Pagi hari seringkali menjadi waktu paling menghebohkan dalam setiap rumah tangga. Mulai dari menyiapkan sarapan, bersitegang dg anak-anak utk ke sekolah, bermacet-macet ke tempat kerja. Akibatnya, pagi yg seharusnya menjadi waktu paling menyegarkan justru jadi memusingkan. Tenaga dan pikiran kita habis utk aktivitas yg tidak begitu produktif.
Menariknya, hampir setiap orang sukses memanfaatkan waktu paginya dengan baik. Cara kita memanfaatkan pagi kita lah yg membedakan antara kesuksesan dan kekacauan. Dengan sedikit penyesuaian kita masih dapat mengatur pagi di tengah rutinitas kehebohan pagi.
Waktu pagi adalah waktu yg sangat berharga. Di pagi hari kapasitas willpower kita berada di puncaknya. Artinya kita siap melakukan hal-hal kreatif dan produktif. Sangat disayangkan bila kita menyia-nyiakan potensi ini.
Idealnya kita menjadwalkan dan menjalankan prioritas tertinggi kita di pagi hari. Terutama untuk hal-hal penting namun tidak mendesak dalam hidup kita.
Orang sukses memanfaatkan pagi mereka untuk mengerjakan hal-hal berikut:
1. Mengembangkan bisnis/karier. Menyusun strategi dan pekerjaan yg terfokus.
2. Mempererat hubungan. Memberikan yg terbaik utk keluarga dan teman.
3. Memperhatikan diri sendiri. Melakukan olah raga, olah pikir dan olah jiwa.
Seorang penulis misalnya. Bangun lebih pagi kemudian menulis sebelum melakukan aktivitas rutin lainnya.
Beberapa pebisnis meluangkan paginya utk meditasi, olahraga dan membaca sebelum berangkat ke kantornya.
Bahkan ada yg berkata, apa yg dilakukan orang sukses sebelum jam 9 pagi jauh lebih banyak daripada yg dilakukan oleh orang rata-rata.
Lalu, bagaimana cara mengubah pagi kita? Ikuti proses lima langkah berikut ini.
1. Lacak waktu Anda.
Kita memiliki 168 jam dalam seminggu. Kita gunakan utk apa saja ke-168 jam ini?
2. Bayangkan pagi yg sempurna.
Seperti apakah pagi sempurna Anda? Pikirkan dan rancang dalam benak Anda seideal mungkin. Lalu tuliskan di kertas.
3. Pahami hal-hal terkait logistik.
Dukungan, alat bantu, peralatan dan perlengkapan apa saja yg Anda perlukan utk pagi sempurna Anda?
4. Ciptakan kebiasaan
Ciptakan ritual pagi Anda. Mulai dari hal kecil. Ingin rutin membaca di pagi hari? Mulai dengan 1 paragraf atau 1 menit. Lalu tingkatkan setiap hari.
5. Lakukan perubahan sesuai kebutuhan.
Hidup berubah. Ritual pun dapat berubah. Sesuaikan sesuai kebutuhan Anda.
Mengubah pagi Anda akan mengubah hidup Anda secara keseluruhan. Pertanyaannya: ritual pagi apa yg akan mulai Anda ciptakan?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar