Clearing (bersih-bersih) diawali dengan awareness (kesadaran). Menyadari bahwa bukan kekacauan yang menjadi masalah, melainkan bagaimana kita terhubung dengan kekacauan itulah masalahnya.
Dunia luar adalah proyeksi dari dunia dalam kita.
Rumah yang berantakan adalah proyeksi dari pikiran dan emosi kita.
Maka, tidak hanya kekacauan fisik yg perlu kita bersihkan. Namun juga kekacauan mental dan emosional.
Mari kita lakukan sedikit tes kecil.
- saya hidup dalam kehidupan terbaik saya.
- saya menerima diri saya apa adanya.
- saya melakukan apa yg saya cintai.
- saya menerima dan mencintai pasangan saya apa adanya.
- saya menjalani hari saya tanpa kekhawatiran dan ketakutan.
Bila Anda menjawab 'tidak' pada salah satu pernyataan di atas, ada kemungkinan Anda memiliki kekacauan (yg terlihat maupun tak terlihat) dalam hidup Anda.
Rumah yg berantakan, ketakutan tak beralasan, situasi overwhelmed (kewalahan), penyangkalan, keterikatan pada sesuatu, keengganan melepaskan masa lalu adalah kondisi-kondisi kekacauan yg perlu dibersihkan.
Clutter is a state of mind, clearing is a way of being...
Ada 4 kunci agar kita dapat menjadikan clearing sebagai jalan hidup.
1. Intention - niat.
2. Action - tindakan.
3. Non-identification - melihat tanpa melabeli.
4. Compassion - rasa welas asih.
Keempat kunci tersebut perlu secara sadar kita munculkan selama menjalani hari.
10 Paradigma Lama dan 10 Paradigma Baru tentang Bersih-Bersih
1. Kekacauan itu bersifat materil: fisik dan terlihat.
👉 kekacauan adalah energi yg terhambat. Termanifestasi awalnya dalam bentuk pikiran, kata-kata, lalu tindakan.
2. Kekacauan/kondisi berantakan tak terhubung/terpisah dari diri kita.
👉 kekacauan adalah perluasan/cermin dari diri kita
3. Kekacauan tumbuh seperti gulma.
👉 kekacauan tumbuh sebagai hasil dari ketidaksadaran manusia.
4. Kekacauan itu buruk, gangguan, sesuatu yg memalukan.
👉 kekacauan itu guru; mencerminkan ruang dalam diri yg memerlukan cinta dan penyembuhan.
5. Bersih-bersih itu proses linear.
👉 bersih-bersih itu sebuah perjalanan.
6. Bersih-bersih itu mendorong diri melewati perlawanan dan membuang sesuatu.
👉 bersih-bersih adalah menenangkan perlawanan dan melepaskan diri.
7. Bersih-bersih itu aktivitas yg membosankan.
👉 bersih-bersih itu latihan hadir utuh di sini, saat ini.
8. Bersih-bersih itu tentang membuat perubahan.
👉 bersih-bersih itu tentang mengizinkan perubahan.
9. Bersih-bersih dapat digunakan utk mengubur dan menyangkal perasaan.
👉 bersih-bersih itu dapat digunakan utk mengizinkan dan mengalami perasaan.
10. Bersih-bersih menciptakan jalan menuju pintu kita.
👉 bersih-bersih menciptakan jalan menuju diri terlapang kita: jiwa yg penuh kasih sayang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar